Mein Name ist Stefanie Rasch.
Ich bin Familiencoach, Pflegemama, Dreifachmama und Wegbegleiterin für Frauen, die sich selbst zwischen Verantwortung, Erwartungen und Alltag verloren haben.
Viele Jahre habe ich funktioniert.
Für meine Familie.
Für meine Pflegekinder.
Für alle, die etwas von mir brauchten.
Von außen wirkte vieles stark.
Doch innerlich war da oft Erschöpfung.
Überforderung.
Und das Gefühl, ständig für alle da zu sein, aber selbst keinen Raum zu haben.
Auf meinem Weg habe ich gelernt, dass Veränderung nicht beginnt, wenn wir noch mehr leisten.
Sie beginnt, wenn wir wieder anfangen, uns selbst wahrzunehmen.
Heute verbinde ich meine Erfahrungen als Pflegemama mit Coaching, Nervensystemregulation, Achtsamkeit, Klang und ganzheitlichen Methoden.
Nicht, weil ich perfekte Lösungen habe.
Sondern weil ich weiß, wie es sich anfühlt, dort zu stehen, wo viele meiner Klientinnen heute stehen.
Du musst diesen Weg nicht allein gehen.
Ich sehe dich.
Ich verstehe dich.
Und ich glaube daran, dass auch für dich wieder mehr Leichtigkeit möglich ist.
Ich sehe dich !
Weil ich selbst eine war.
WIE ALLES BEGONNEN HAT...
Wie alles begann.
Lange Zeit war ich für alle da – als Mama, Pflegemama, Ehefrau und Kümmerin.
Ich organisierte, trug Verantwortung, hielt alles zusammen und funktionierte. Doch irgendwann wurde mir bewusst, dass ich mich selbst dabei verloren hatte.
Ich war erschöpft, ständig im Tun und hatte verlernt, auf meine eigenen Bedürfnisse zu hören.
Also begann ich, mich auf die Suche nach mir selbst zu machen. Auf diesem Weg begegneten mir Coaching, Achtsamkeit, Numerologie, Nervensystemregulation, Klangarbeit und ätherische Öle.
Heute begleite ich Frauen und besonders Pflegemamas dabei, wieder bei sich selbst anzukommen.
Weil ich weiß, wie es sich anfühlt, stark für alle zu sein und sich selbst dabei aus den Augen zu verlieren.
Und weil ich weiß, dass mehr Ruhe, Leichtigkeit und Freude möglich sind.
.png)
.png)
MEHR ÜBER MICH
FAKTEN ÜBER MICH
MEIN LIEBLINGSFILM:
Romantische Weihnachtsfilme
SCHÖNSTES REISEZIEL:
Preschiera del Garda
MEIN GRÖSSTES LEARNING:
Erkentnis darüber, dass ich Jahre lang nur eine Marionette war
MEIN LIEBSTES HOBBY:
Frauen in ihr Leuchten bringen
DARAUF KANN ICH VERZICHTEN:
Unehrlich- & Ungerechtigkeit
DANACH BIN ICH SÜCHTIG:
Mich ständig weiter zu bilden
DAS MUSST DU ÜBER MICH WISSEN
THIS OR THAT
STADTLEBEN
LANDLEBEN
ÖL-ROLLER
KAFFEE
INTUITION
TEE
PLANUNG
BARFUSS LAUFEN
KUSCHELSOCKEN
DIFFUSER
KLANGSCHALE
Gebäck
STILLE
ERDBEERKUCHEN
.png)
MEINE HALTUNG
verbunden, wahrhaftig, raumgebend
IN MEINER ARBEIT BEGNET MIR IMMER WIEDER DAS GLEICHE BILD:
Frauen, die funktionieren. Die tragen, halten, leisten – für alle. Die sich selbst auf später verschieben, auf „wenn es ruhiger wird“, „wenn die Kinder größer sind“, „wenn ich wieder mehr Zeit für mich habe“.
Frauen, die innerlich spüren, dass da mehr ist –
aber nicht wissen, wie sie dorthin finden sollen.
Ich sehe dich.
Ich glaube nicht an "mehr machen".
Ich glaube an mehr Sein.
An dein inneres Leuchten. An deine Essenz, die nicht laut sein muss, um kraftvoll zu sein. In meiner Arbeit öffne ich Räume, in denen du nicht leisten musst.
Sondern spüren darfst.
Wo du wieder in Verbindung kommst – mit deinem Körper, deinem Herzen, deinem natürlichen Rhythmus.
Ich arbeite intuitiv, energetisch und ganzheitlich – mit Zahlen, ätherischen Ölen, Bewusstsein und dem, was du mitbringst.
Für Heilung, die still beginnt – und dann Wellen schlägt.
In dir. Und um dich herum.
.png)